【保存版】退職給付金一覧！辞めたらもらえる7つの制度と金額

ケンさん、会社を辞めようと思ってるんですけど、ネットで調べると「失業保険」以外にもいろんな給付金があるって聞いて…。
「再就職手当」とか「住居確保給付金」とか、結局私はどれがもらえるんでしょうか？
全部申請したら、働かなくてもしばらく暮らしていけるのかな？

いい質問だね。日本の公的制度は「申請主義」だから、知っている人だけが得をする仕組みになっているんだ。
実は、失業保険よりも金額が多くて期間も長い「隠れた給付金」もあるんだよ。
今日は、退職者が使える制度をリストアップして、君がどれをもらうべきか一発でわかるように解説するよ。

「退職したら、もらえるお金は失業保険だけでしょ？」
そう思っていませんか？

実は、退職にまつわる国の給付金制度は7種類以上もあります。
しかし、ハローワークの窓口では、あなたが自分から「この制度を使いたい」と言わない限り、親切に教えてくれることはありません。

その結果、多くの人が本来もらえるはずだった数十万円〜数百万円を受け取り損ねているのが現実です。

この記事では、ファイナンシャルプランナー等の専門家しか知らないような細かい制度も含め、「退職後にもらえる給付金」を完全網羅しました。
この記事を読めば、「自分はどれが対象で、いくらもらえるのか」が明確になり、退職後のお金の不安が消え去るはずです。

1. 【一覧表】退職後にもらえる給付金・全7種

まずは全体像を把握しましょう。
あなたが狙うべき制度はどれか、ざっくりと目星をつけてください。

特に重要なのが、①（元気な人向け）と②（体調不良の人向け）です。
ここを間違えると数百万円の損になるので、詳しく解説していきます。

2. 王道の給付金：「失業給付（基本手当）」

いわゆる「失業保険」です。
「次の仕事を探している期間」の生活費として支給されます。

いくらもらえる？

退職前6ヶ月の給与（残業代含む・ボーナス除く）の50％〜80％です。
年齢や給与額によりますが、月給25万円の人なら、だいたい月額15〜16万円程度になります。

注意点

自己都合退職の場合、申請してから実際に振り込まれるまで「2ヶ月〜3ヶ月の待機期間（給付制限）」があります。
その間は無収入になるため、貯金がない人は次に紹介する制度を検討する必要があります。

3. 知らないと損する：「傷病手当金（退職後継続）」

もし退職理由が「うつ病」「適応障害」「腰痛」などの体調不良である場合。
失業保険をもらうのは大損です。

健康保険の制度である「傷病手当金」を使えば、以下のメリットがあります。

通常は在職中にもらうものですが、「退職日までに1年以上保険に入っている」「退職日に出勤していない」などの条件を満たせば、辞めた後も継続してもらい続けられます。

HSPさんや、パワハラで心を病んで辞める人は、迷わずこちらを選んでください。

4. 早く就職したらボーナス：「再就職手当」

「失業保険をもらっている最中に就職が決まったら、残りの分がもらえなくて損？」
そんなことはありません。

支給日数を3分の1以上残して再就職した場合、残り日数の60％〜70％が一括で支給されます。
これが「再就職手当」です。

ダラダラ失業保険をもらうより、早く就職してこの手当をもらい、新しい会社の給料とダブルで受け取るのが一番稼げるルートです。

5. 家賃のピンチを救う：「住居確保給付金」

意外と知られていないのがこの制度。
離職によって収入が減り、家賃が払えなくなる恐れがある人に対して、自治体が家賃（上限あり）を大家さんに直接払ってくれる制度です。

• 期間： 原則3ヶ月（最大9ヶ月まで延長可）
• 条件： 世帯収入や預貯金額が基準以下であること、ハローワークで求職活動をしていること

失業保険との併給も可能です（※自治体による判断があるため要相談）。
「家を追い出される！」と焦る前に、市役所の「自立相談支援機関」へ相談に行きましょう。

6. スキルアップでお金をもらう：「訓練給付金」

「ただ休むだけでなく、手に職をつけたい」という人向けです。

⑤ 職業訓練受講給付金（求職者支援制度）

失業保険がもらえない人（雇用保険に入っていなかった人や、期間が終了した人）が対象。
無料の職業訓練（プログラミング、医療事務など）を受けながら、月額10万円の手当と交通費がもらえます。
「勉強しながらお金がもらえる」という神制度です。

⑥ 教育訓練給付金

こちらは自分でスクールに通う場合。
厚生労働大臣が指定した講座（英会話、資格取得など）を受講すると、費用の20％〜70％（上限あり）が戻ってきます。

7. 【裏技】最大28ヶ月もらう「給付金リレー」とは？

さて、ここまで個別の制度を紹介しましたが、実はこれらを「組み合わせる」ことで、受給期間を最大化する裏技があります。

体調不良で退職する人にのみ許された、合法的なテクニックです。

これにより、総額で数百万円単位のお金を受け取りながら、2年以上かけてゆっくりと心身を回復させることができます。

ただし、この「リレー」を成功させるには、退職日の設定や申請のタイミングが非常にシビアです。
自分一人でやるのはリスクが高いため、専門家のサポートを受けることを強く推奨します。

8. 複雑な申請はプロに任せよう

「制度がいっぱいありすぎて、どれが自分に当てはまるかわからない…」
「傷病手当金をもらいたいけど、会社や病院とのやり取りが不安…」

そんな方は、退職者専門の給付金サポートを利用してください。
あなたの状況に合わせて、「どの給付金を、どの順番でもらえば一番得か」を診断してくれます。

まとめ：制度を知っている人だけが、安心して休める

どうだったかな？
日本は「セーフティネット」が意外と充実している国なんだ。
でも、それを使いこなせるかどうかは「知識」次第。
今日知った制度をフル活用して、不安のない退職ライフを送ってほしい。

退職はゴールではありません。
次の人生へのスタートラインに立つための、準備期間です。

お金の不安があると、焦ってブラック企業に再就職してしまい、またすぐ辞める…という負のループに陥りがちです。
そうならないために、国が用意してくれた給付金を堂々と受け取りましょう。

それは、あなたが今まで一生懸命働いて、高い税金や保険料を納めてきたことへの「配当金」なのですから。