ネットで「退職給付金」って調べたら、なんか難しい漢字ばっかり出てきて心が折れそうです。
私みたいな普通の社員でも、辞めたらお金ってもらえるんですか？
でも、正しく申請すれば、働かなくても数ヶ月〜2年くらい生活できるだけのお金がもらえる可能性がある。
今日は「世界一わかりやすい退職給付金の教科書」を作るから、一緒に見ていこう。
「退職給付金」
この言葉を聞いて、あなたはどんなお金をイメージしますか？
「長く勤めた人が会社からもらうボーナス（退職金）？」
「ハローワークでもらう失業保険？」
実は、どちらも正解であり、不正解でもあります。
退職にまつわるお金は種類が多すぎて、プロでも混同するほど複雑なのです。
しかし、これだけは断言できます。
知識がないまま退職届を出すと、本来もらえるはずだった数百万円をドブに捨てることになります。
この記事では、難解な法律用語をすべて排除し、「結局、私は何がもらえるの？」という疑問にズバリ答えます。
特に、体調を崩して退職を考えているHSPさんにとっては、命綱となる「隠れた給付金」についても解説します。
- 会社からもらえるお金（退職金）と、国からもらえるお金（給付金）の違い
- 失業保険っていくらもらえる？計算シミュレーション
- 【裏技】最大28ヶ月もらえる「社会保険給付金」とは？
- 自分は対象？YES/NOでわかるチェックリスト
1. まず整理！「退職給付金」には2つの意味がある
ごちゃごちゃになりやすい原因は、ここです。
「退職給付金」という言葉は、大きく分けて2つの種類の総称として使われています。
| 種類 | もらう相手（財源） | 特徴 |
|---|---|---|
| ① 退職金 （退職給付制度） |
会社 | 会社のルールによる。 もらえる会社と、1円も出ない会社がある。 |
| ② 公的給付金 （失業保険など） |
国・自治体 （ハローワーク等） |
条件を満たせば誰でももらえる。 HSPさんが狙うべきはこちら。 |
あなたが今、「会社を辞めたいけど生活費が…」と悩んでいるなら、期待すべきは②の「国からもらえる公的給付金」です。
なぜなら、最近は退職金制度がない会社も増えていますし、自己都合退職だと減額されることが多いからです。
ここからは、多くの人にとって命綱となる「国からもらえるお金」に絞って解説します。
2. 国からもらえる「4大給付金」完全ガイド
退職者が受け取れる公的なお金は、主に以下の4つです。
自分はどれに当てはまりそうか、チェックしながら読んでみてください。
① 失業給付（基本手当）
いわゆる「失業保険」のことです。
「次の仕事を探している期間（失業中）」の生活費として支給されます。
- もらえる人：ハローワークで求職活動をしている人
- 金額目安：退職前の給料の約50％〜80％
- 期間：90日〜150日（約3ヶ月〜5ヶ月）
- 注意点：「働ける健康状態」でないともらえない。
② 傷病手当金（しょうびょうてあてきん）
これがHSPさんにとって一番重要な制度です。
病気や怪我、うつ病や適応障害などで「働けない状態」の人がもらえるお金です。
通常は休職中にもらうものですが、条件を満たせば「退職した後」も継続してもらえます。
- もらえる人：医師の診断書があり、療養中の人
- 金額目安：給料の約3分の2（約67％）
- 期間：最大1年6ヶ月
- 注意点：退職日に出勤してしまうと権利が消滅する（超重要）。
③ 再就職手当
失業保険をもらいきる前に、運良く次の仕事が決まった時にもらえる「お祝い金」です。
「早く就職したら損」にならないように作られた制度です。
④ 住居確保給付金
貯金が底をつきそうで、家賃が払えない…という人が対象。
自治体があなたに代わって、大家さんに家賃（上限あり）を払ってくれます。
3. あなたはいくら貰える？金額シミュレーション
一番気になる「金額」を見てみましょう。
ここでは、最も一般的な「失業保険」と、体調不良時の「傷病手当金」を比較します。
【モデルケース】
月給30万円（手取り24万円）、勤続3年未満の人が退職した場合
🅰️ 元気な人が「失業保険」をもらう場合
月額：約18万円
期間：3ヶ月（90日）
受給総額：約54万円
🅱️ 体調不良で「傷病手当金」をもらう場合
月額：約20万円
期間：最大18ヶ月
受給総額：約360万円
見てください。この差を。
もしあなたが、パワハラや過重労働で心身に不調をきたしているなら、無理にハローワークで仕事を探して（A）をもらうよりも、しっかり療養して（B）をもらった方が、金額も期間も圧倒的に有利なのです。
4. 知らないと損する！「社会保険給付金」の裏技
ここからが、ネットの浅い記事には書いていない、プロの領域の話です。
先ほどのシミュレーションで紹介した「傷病手当金（最大18ヶ月）」ですが、実はこれを受け取った後に、さらに「失業保険」を受け取ることも可能です。
魔法の「給付金リレー」
- まず、医師の診断書をもらって退職し、「傷病手当金」をもらう（最大1年6ヶ月）
- その間、ハローワークで失業保険の「受給期間延長」手続きをしておく
- 体が元気になったら、そこから「失業保険」をもらう（数ヶ月）
合計すると…
最大28ヶ月間、働かずに給付金を受け取れる！
「えっ、そんなことしていいの？」と思うかもしれませんが、これは不正受給でもなんでもなく、国の制度を正しく組み合わせただけの「正当な権利」です。
ただ、多くの人が知らないだけなのです。
（ハローワークや会社は、わざわざ「もっとお得な辞め方がありますよ」なんて教えてくれませんからね…）
5. 一人でやるのは危険？プロに頼るべき理由
「よし、じゃあそのリレーをやろう！」と思った方、少し待ってください。
この手続きは、めちゃくちゃ複雑で、罠がいっぱいです。
- 退職日の設定を1日間違えただけで、権利が消滅する。
- 医師への診断書の依頼の仕方を間違えると、書いてもらえない。
- 申請書の書き方を間違えると、審査に落ちる。
体調が悪い中、たった一人で役所や病院と戦い、複雑な書類を書くのは至難の業です。
一度でも失敗すると、数百万円がゼロになります。
だからこそ、ここ数年で急増しているのが「社会保険給付金サポート」というサービスです。
業界最大手「退職コンシェルジュ」
あなたの状況で「いくらもらえるか？」を無料診断してくれて、申請が通るまで徹底的にサポートしてくれるサービスです。
もし給付金がもらえなかった場合は全額返金保証がついているので、リスクもありません。
✅ こんな人は相談推奨
- 「仕事行きたくない」と毎朝思っている
- 動悸、不眠、涙が出るなどの症状がある
- 社会保険に1年以上加入している
※顔出しなし・匿名で参加できます
6. 会社からの「退職金」についても少し解説
記事の冒頭で触れた「① 会社からもらえる退職金」についても、簡単に触れておきます。
これは法律で決まっているものではなく、完全に「その会社のルール」次第です。
自分の会社に退職金があるか調べる方法
入社時にもらった「就業規則」や「賃金規定」を確認してください。
そこに「退職金規定」という項目があれば、もらえる可能性があります。
ただし、最近の中小企業やベンチャー企業では、「退職金制度なし」というところが約20〜30％もあります。
また、あっても「勤続3年以上」などの条件がついていることが一般的です。
「もらえると思ってたのにゼロだった！」と後で泣かないように、事前に総務に確認するか、規定を読んでおきましょう。
7. 退職給付金に関するよくある質問（Q&A）
Q. アルバイトやパートでも給付金はもらえる？
A. 条件を満たせばもらえます。
雇用保険や社会保険に加入していれば、正社員と同じように失業保険や傷病手当金を受け取る権利があります。
「パートだから無理」と諦めないでください。
Q. すぐに転職するつもりだけど、何か手続きは必要？
A. 空白期間がないなら不要です。
退職の翌日に次の会社に入社する場合、保険の手続きは会社同士（資格喪失と取得）で行われます。
ただし、1日でも空く場合は、国民年金への切り替えなどが必要になることがあります。
Q. 会社が離職票をくれない時は？
A. ハローワークに言いつけましょう。
会社は退職後10日以内に手続きをする義務があります。
遅れているならハローワークから催促してもらえますし、どうしても発行されない場合はハローワーク職権で手続きを進めてもらうことも可能です。
まとめ：知識は武器。もらえるものは全部もらおう
会社からの退職金がなくても、国からのサポートを使えば、君が思っている以上に豊かな退職ライフが送れるんだ。
特に「心身が辛い」という人は、無理に働かずに休む権利があるってことを忘れないでね。
「お金がないから、ブラック企業でも辞められない」
これが一番悲しいパターンです。
でも今日、あなたは「最大28ヶ月もらえる給付金」の存在を知りました。
これは、あなたが今まで毎月給料から引かれていた高い高い社会保険料が、ようやく役に立つ時が来たということです。
堂々と受け取って、心と体をゆっくり休めてください。
次の仕事を探すのは、元気になってからで十分間に合います。